５月３０日はチャレンジデーとなっています。
チャレンジでとは住民参加型のスポーツイベントです。
運動施設が無料で使用できます。
１５分以上の運動であればどなたでもチャレンジできます。
この機会に是非、プールで運動してはいかがですか？
皆さまのお越しをお待ちしております。

みなさまこんにちわ(^O^)
ショートレッスンがリニューアルいたしましたのでご報告致します。

☆アクアビクス☆
アクアビクス
マーシャルアクアビクス
ミットアクアビクス

上記の３つを新しくしました。

☆アクアビクス・・・・音楽に合わせて水中で動きます。簡単にいえば水中のエアロビクスです

☆マーシャルアクアビクス・・・・通常のアクアビクスの中に格闘技系の動きを取り入れたものです。パンチやキックなど様々な格闘技の動きがあります。とても体に効きますよ(^O^)

☆ミットアクアビクス・・・・アクアミットという水中手袋をつけてアクアビクスを行ないます。普通のアクアビクスに比べ水をしっかりと押したりできますので、結構しんどいですよ(^O^)／

その他にも、水中ウォーキングやスイム系のレッスンもあります。
レッスン料は無料となっていますので、どなたでも入れます。みなさまのお越しをお待ちしております(^O^)／